Абьюзер — кто это и почему это опасно?
Абьюзер – это человек, который использует психологическое насилие в отношениях. Он может унижать, издеваться, контролировать и запрещать то, что делает его партнер. Психологическое насилие может быть скрытым и незаметным для окружающих, но оно может вызвать серьезные последствия для здоровья и благополучия жертвы.
20 признаков психологического насилия
1. Оскорбления и унижения.
2. Контроль над жизнью партнера.
3. Преследование и шпионаж.
4. Запрещение общения с друзьями и родственниками.
5. Использование угроз и насилия.
6. Измена на партнера.
7. Подавление чувств, эмоций и мнений партнера.
8. Отрицание успехов и достижений партнера.
9. Использование ревности и подозрения.
10. Провокация и аргументирование.
11. Переворачивание смысла слов и поступков партнера.
12. Гиперкритичность.
13. Обессиливание и демотивация.
14. Установка против партнера.
15. «Проверка на верность».
16. Повторение одних и тех же действий до отказа их делать.
17. Перенасыщенность комплиментами и заботой.
18. Самовлюбленность и эгоизм.
19. Уход от критики и изменений.
20. Внушение чувства вины.
Как распознать в отношениях и перестать
Насилие в отношениях — это серьезная проблема, которая может оказаться невыносимой для жертвы. Признаки психологического насилия могут быть скрытыми и незаметными, поэтому важно знать, как их распознать в отношениях.
Если вы подозреваете, что ваш партнер является абьюзером, то в первую очередь вам нужно поговорить с ним. Поделитесь своими чувствами и отношениями. Если ваш партнер признает, что он вас обижает и готов работать над собой, то можно попробовать спасти отношения. Если же партнер отвергает вашу жалобу или не готов измениться, то лучшим решением будет расставание.
Чтобы перестать быть жертвой психологического насилия, необходимо наладить личную жизнь. Раскройте свои таланты, начните заниматься хобби, общайтесь с друзьями и родственниками, которые вас поддерживают. Расширьте свой кругозор, узнавайте что-то новое. Научитесь говорить «нет», если вам давят насильственные стереотипы. Не уходите от внимания к себе, верьте в себя и свои силы. Только тогда вы сможете свободно выбирать свои отношения и быть счастливыми.
Циклы
Психологическое насилие может быть повторяющимся циклом, который может привести к потере уверенности в себе, шоку и депрессии. Этот цикл обычно проходит через три фазы:
Фаза 1: Тензия и насилие. В этой фазе партнер агрессивен и находится в подъеме, что приводит к повышенной напряженности в отношениях. В такой ситуации жертва ощущает страх и беспокойство, потому что не знает, что ожидать.
Фаза 2: Служение подчинению. В этой фазе абьюзер снимает напряжение и становится внимательным и заботливым. Он извиняется за свое поведение и дарит подарки жертве. В этой ситуации жертва снова начинает отдавать свою жизнь в руки абьюзера.
Фаза 3: Выражение мощи. В этой фазе абьюзер начинает снова жестко контролировать жертву и проявлять насилие. Жертва снова разочаровывается в партнере и чувствует беспомощность и страх.
Чтобы прервать цикл психологического насилия, необходимо понять, что вы находитесь во вредных отношениях. Обратитесь за профессиональной помощью или заключите контракт с близкими людьми. Научитесь говорить о своих чувствах и желаниях, просвещайтесь в вопросах отношений. Помните, что вам не нужно терпеть психологическое насилие, важно сохранить свою личность и достоинство.
